前列腺结石如何进行饮食保健

前列腺结石是一种常见的男科病症，较多男性在生病以后觉得只要是到医院就能看好就没有问题了，但事实还应当和我们的日常饮食联系到一起的，饮食也能够起到一定的辅助治疗的。

一、前列腺结石饮食重视

1、吃富含维生素A的食物：可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，口服前比较好请教医生。

2、克制钙的摄入：钙是形成前列腺结石的主要物质之一，因此，前列腺结石患者要尽量克制钙的摄入，不要吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。一般胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则口服胃药时应选择含钙量较少的品牌。

龟头炎、口服镁及维生素B6：前列腺结石患者能够适当口服镁及维生素B6，科学研究证明，适当的镁及维生素B6可减少90%的前列腺结石的复发率，对治疗前列腺结石也有所帮助。

4、减少蛋白质的摄取量：前列腺结石患者要尽量克制蛋白质的摄取量，过度的蛋白质摄入对前列腺结石患者有害无益，常见的包括肉类、干酪、鱼和鸡都在蛋白质范围内。

5、减少盐分的摄取：盐与前列腺结石的形成密切相关，因此，要防治前列腺结石就要减少盐分的摄取，尽量少吃各种高盐分的食物。

二、前列腺结石日常保健

1、多饮水：浓度高的尿液会对前列腺产生一点儿刺激，长期不良的刺激能够引发前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅能够稀释血液，多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。

2、常放松：负性生活和心理要素或许会增加前列腺病变产生的机会。临床显示，当生活和心理压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因而平时应尽量保持放松的状态。好的心理状态和充足的休息，有助于前列腺的养护。

龟头炎、多温浴：温水沐浴能够舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减缓不适症状，每天用温水坐浴1~2次，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，能够收到好的前列腺保护成果。

4、勤锻炼：把锻炼和工作结合起来，每天要进行适量的运动，并保持开朗乐观的心态。开车族要重视适当运动，开车时时常变换姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要时常熬夜。上班族工作间隙可做个体操缓解一下。天气寒冷时，同样应保持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样能够改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺病症的产生很有意义。