阳痿病症的相关预防措施

阳痿病症在性功能障碍病症当中发病率高伤害性大，较多男性都害怕这样的病症，因为这样的病症产生之后让男性感到格外自卑，也影响着他们的身心健康，哪么该如何做能够预防阳痿病症产生呢，我们一起来看阳痿病症相关预防措施有什么?

一、消除心理要素

大多数阳痿患者都是心理性阳痿，在产生一两次性交失败时，就会产生很大的心理阴影，从容病症会越发加重。因此，预防阳痿，必须要树立信心，夫妻双方多进行交流，消除潜在的影响男性心理的要素，增加夫妻的契合度。为了避免给男性形成太大的压力，女性应当多爱抚、鼓励和支持，不要流露出不满情绪，在事后在进行深入的交流。情绪低落，焦虑惊恐是阳痿的重要诱因。精神抑郁是阳痿患者难以治愈的主要要素。调畅情志，怡悦心情，防止精神紧张是预防及调护阳痿的重要环节。

二、节房事戒手淫

房事多股以及长期手淫，都会形成人的精神对行刺激的敏感程度降低，这些也都是形成阳痿的重要因素。所以生活中男性应当少接触刺激性的要素，让神经和器官得到充分的休息，养精蓄锐，这是预防阳痿的重要措施。

三、提高身体素质

身体虚弱或者体力、脑力劳动过度，都是引发阳痿的因素，所以应当多参加体育锻炼，增强体质，并在劳累时进行适当的休息，调整神经系统的平衡性。

四、谨慎用药

部分药物对阳痿能起到一定的作用，壮阳类的食物和药物也不少，可是应当在医生的知道下服食。尤其是药物，中医理论中阐述，对于不同体质不同类型的阳痿，选择的药物也不相同，所以不能滥用。忙目的使用壮阳药，不仅有或许起不到预期成果还或许造成病症加重。

五、戒烟禁酒

吸烟喝酒都会引发男性阳痿。吸烟时，大量有害物质进入血液后，会造成患者的神经兴奋性下降，长期如此，性刺激就会对患者不起作用。而酒精相当于性腺毒素，长期饮酒会降低男性睾丸酮的分泌量及血液含量，进而引发阳痿或者男性不育。

人们确实有必要看阳痿病症的相关预防措施，因为阳痿这样的性功能障碍病症在现实生活当中有着较为高的发病率，我们只有来这里预防措施，才能够在一定程度上帮助男性朋友有效远离阳痿病症，避免这样的病症产生避免伤害产生。