20140330养生堂：郭应禄张骞谈高血压的治疗与饮食

心血管是直到现在为常见于的一种疾病，大多数的老年人都患上心血管，心血管该怎么治疗法呢?心血管饮食习惯原则上有哪些?心血管的征状有哪些?这一期的养生堂节目告诉你回答，后面有请专家郭应该禄以及他的学生乌孙国朋友们来作详细的参考。

该预告片主要文字参考：

心血管的治疗法与饮食习惯

1.遏制热能和体重。肥胖是心血管病的危险因素之一，而肥胖的主要因素是热量入超导致的。精子多余的热量能产物为脂肪酸密封于皮下及身体各秘密组织里，从而避免肥胖。有人观察超过经常出现间歇性体重25公斤的肥胖者，其收缩压可大于经常出现间歇性人1.33千帕(10毫米汞柱)，舒张压高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此，遏制热能钙，保持理想体重是公共卫生心血管的重要措施之一。

2.限盐。统计学核查断言，食盐钙量与心血管病的发病呈正相关，食盐年销量大的北部心血管病的发病率显著下降时。故一般否定，凡有轻度心血管或有心血管病家族史的，其食盐钙量好遏制在每日5克以下，对血压较高或并入心衰者摄盐量应该非常严谨限制，每日用盐量以1～2克为忌。

3.遏制膳食脂肪酸。粪便脂肪酸的热能比应该遏制在25%左右，高不应该超过30%。脂肪酸的质量比其数量有非常重要的意义。糖类脂肪酸含有饱和脂肪酸酸高，可下降时胆，不易避免增生，使心血管脑卒里的发病率上升;而植物性糖浆含有胆固醇酸较高，能延长血小板凝集时间，诱导增生，降高血压，防止脑卒里。故食用油忌多选食植物油，其它粪便也忌配上高饱和脂肪酸酸、高胆的粪便，如马铃薯、蔬果、全谷粪便、鱼、象、瘦肉及高脂乳等。

4.多吃一些所含有的粪便，如马铃薯、蔬果。在此之后的研究推测，在老年心血管病患里，血液里含有量高者，其血压高。据认为具有保护动脉血管内皮细胞内躲过精子有害物质损害的功用。

5.保证膳食里钙的钙充足。据研究报告，每日膳食，钙钙800～1000毫克，可防止血压下降时。统计学核查资料断言，每日少于钙钙量450～500毫克的成年人比钙钙量1400～1500毫克的成年人，患心血管病的危险性低于2倍。有人估计成年人旅客量摄钙量若提高100毫克，可使收缩压少于上升0.33千帕(2.5毫米汞柱)，舒张压少于上升0.173千帕(1.3毫米汞柱)。近年来风行各地的醋蛋黄疗法有相对来说的降血压效果，上升钙的钙可能会是因素之一。

心血管的征状

心血管征状一：无能为力

肺脏多在头部，并伴有咳嗽、咳嗽等征状。若经常觉得头晕，而且很震荡，同时又咳嗽作呕，就可能会是向恶性心血管产物的信号。

心血管征状二：眩晕

异性恋患者经常出现较多，可能会但会在突然手脚或起立时有所心里。

心血管征状三：耳鸣

双眼耳鸣，时长较长。

心血管征状四：心悸气短

心血管但会避免脑干肥厚、脑部扩大、脑干梗死、心机制不全。这些都是避免心悸气短的征状。

心血管征状五：失眠

多为入睡困难、早醒、睡眠不大方、不易来作噩梦、不易吓得。这与皮层机制松弛及自主神经机制失调有关。

心血管征状六：肢体胃痛

常见于双手、脚趾胃痛或眼部如蚁行感，双手不灵活。身体其他肺脏也可能会经常出现胃痛，还可能会心里间歇性，甚至半身不遂。

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本期专家团参考

郭应该禄

男，主任护理人员，教授，现任华东师范大学男科病公共卫生里心主任、起诉书该协会院长、华东师范大学泌尿外科研人员究院该协会所长、华东师范大学泌尿外科护理人员培训学院院长、近现代计划生育协但会副但会长、近现代护理人员协但会泌尿外科护理人员分但会主任委员、里华医学但会泌尿外科专科护理人员培训里心主任、里华医学但会泌尿外科理科但会该协会主任委员、里华医学但会男科理科但会该协会主任委员。近现代工程院院士，不能不泌尿外科和男科升级版自然生物科学带头人。主持研制成功近现代一台体外高热碎石(ESWL)V-并用于临床治疗法大肠结石;首创仰卧位行ESWL治疗法大肠结石，是近现代ESWL领域的开拓者。他率先积极策划经直肠、大肠影、经皮大肠影和泌尿系统的微创移植手术，编辑了第三部《南管内泌尿妇科》，为不能不该领域的开创者。曾策划欧美国家尚属尸体大肠移植，编辑了欧美国家第三部大肠移植专著《大肠移植》，已完成了尚属同卵双生者之间的大肠移植。他提出的南管内热疗3个温度段的概念及其临床新科技的发展标准。他还组建了欧美国家第一个泌尿外科研人员究院;始创了南管内泌尿外科和体外高热碎石学组;始创了里华医学但会男生物科学但会。

乌孙国

起诉书，泌尿外科副教授。

2000年毕业于华东师范大学医学部获医学博士学位。2005年毕业于华东师范大学医学部(华东师范大学泌尿外科研人员究院，北大医院)获妇科医学理学士。现任起诉书泌尿外科副主任护理人员。2005年-2009年间作为访问学者3次赴香港里文大学威尔斯皇太子医院癌症里心访问，期间3次赴东欧参加东欧泌尿外科年但会并来作分但会言词发言。目前为东欧泌尿外科协但会但会员。一直从事泌尿外科临床医疗卫生、英语教学和科研人员工作。管理学特长为泌尿妇科和增生。精通泌尿外科疾病的诊断和治疗法，尤其是泌尿外科泌尿系统和内影新科技。作为课题主要职责人应该尽1项科研人员人员(PR基团蛋黄白HIRC1基因甲基化对大肠细胞内癌的影响及功用机理)。作为里方主要职责人，应该尽1项科研人员人员“澳门人青年合作Fund”(大肠细胞内癌新抑癌基因的鉴定及其表观遗传学改变作为早期分子标志物的新科技的发展)资助。策划两项科研人员人员的研究(1.COX-2对良性增生里的功用及机理;2.ANG-II在增生里的功用及机理研究)。主要职责北京医学但会-默沙东科研人员Fund(炎症对良性增生里的功用)。多次在国际但会议上专题发言。发表欧美国家核心期刊篇文章及SCI篇文章10余篇，其里英文7篇，策划撰写泌尿外科专著2部，翻译多部泌尿外科专著。曾获得2000年东城区杰出毕业生。2005年华东师范大学杰出学生干部，东城区初里生杰出学生干部。2009年北大医院青年教师讲课比赛英语组一等奖。2009年全国“哈乐杯”讲课比赛第一名。