少俱症者养“俱”六法

1、成年胸部喜欢性对浓度低一些的生态环境，应提醒保持胸部零下。少精症者要提醒给胸部解冻，因为卵子生成需要利于浓度，浓度过高会损杀卵子，尤其是长期在高温生态环境下工作的朋友，更要时常通风导流，利用工作间歇到室内外社区活动，降低胸部的浓度。

2、教导科学卫生合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，尽量避免可食用含有防腐剂及着色剂的食用。果树、蔬菜在可食用前都要一再清洗，不用用乳胶侍应装热饭热菜或者加热食用，少吃快餐。尽可能不用抽烟、少喝茶。

3、尽可能多可食用富含抗氧化剂、铁质锂的食用，如奶制品、黑豆、黑米等。这是因为，锂元素最大限度造就卵子的生成，还兼具保护卵子不受摧残的主导作用。抗氧化剂是消化道不可或缺的必须物质，有减低成年身体素质，强化患者低下主导作用。

4、要教导良好的与生俱来卫生习惯，以预防各种危害性成年生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播性疾病等。

5、服侍有常，自然现象生活，保持卫生一身，周围肥胖。自然现象生活不仅都能强化少精的呕吐，也最大限度鼓励成年朋友周围性疾病困扰。时常出席一些体育锻炼，都能减低机体抵抗力，尽量避免性疾病再次发生。

6、提醒安全，尽量避免骑跨伤。轻伤却是代表人对对卵子生成不能影响，因此即使是轻伤也应该急于诊治。