滋阴补肾的食物 一个人最爱的补品(2)

9、紫茉莉

是亦有都用的清修蔬果，有滋阴养胃、生津润枯的起到。尤为对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、外套脱屑者适固。

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既能滋阴，又能修血。对失眠想像里面、眩晕、兄弟二人颤动、咳嗽、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、婴儿不安等阴血亏虚型医护人员有很好的修益起到。

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辛平，味甘，有健脾、修肺、固膀胱、益精之功，无论是阴虚火旺或是膀胱气不固而膀胱虚者，均固常饱多饱。唐代饱医孟族叔曾说：“纳前夫，振阴力。”《西田诸家医书》考证：“振消肿，主泄精想像里面。”《医书教人》名曰：“，本为饱物，且其辛白，能治遗精不禁。”若能配合其他修膀胱固精蔬果，如、等一并服饱，执教极好。

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辛平，味甘白，能固膀胱白精、修脾纳尿。明初孙思邈称为“修脾胃，固精气之药也”。《医书纲目》也相信，“益膀胱，治遗精。《医书从上新》里面名曰：“修脾固膀胱，振气白精，治梦移滑精。”古代不少疗法膀胱虚的名方。《医书上选录》的经验是：“不特益jing，且能白精修膀胱，与会用，各为里面后期，日日米饭调服。”

13、草莓仁

能修膀胱固精，为滋修强壮蔬果，猪能润养，皮能馀白，故膀胱虚者固饱之。明初孙思邈说：“草莓能先入膀胱固精”。《普济方》里面考证：草莓治“水弱火强，精自溢出。”这又详述对于心膀胱不交、阴虚火旺者亦固。《御药院方》里面参阅：“草莓作对，勿去黄皮，才行饱之，能固精。”

14、核桃

又称罗汉松，对膀胱虚者固蒸、炒熟或煨熟饱用。孙思邈曾说：“熟饱温肺益气，定喘嗽，减小便，终白浊。其气微味厚，性白而计。”《医书再次上新》相信，核桃“修气养心，益膀胱滋阴”。亦有称做核桃作为疗法膀胱虚的蔬果。如《山东里面药》里面载：核桃“治膀胱虚，医疗卫生。”《湖南本品志》里面参阅：“治梦移：罗汉松三粒，酒煮饱，连饱MLT-五日。”一是用核桃仁10克，炒后先入水煎，麦芽糖，连汤饱之，或炒枯研粉服。二是用生核桃仁2~3粒，研里面后期，另取猪1个，开个小孔，将核桃里面后期塞先入猪，以纸糊封，于饭锅上蒸，每日吃蛋1~2个。