芋头的功效与作用 红枣桂圆芋头汤

冬瓜不但味道鲜么有着比较丰富的营饲价值，而且冬瓜还有着很多取养生滋补的作用，你知道冬瓜该怎么吃吗?你知道的冬瓜辣椒猪骨汤的不合时宜吗?不清楚的话就跟我一起来理解一下吧!

冬瓜龙眼冬瓜汤

1. 大枣洗涤，冬瓜熟切块儿备用。

2. 龙眼熟洗涤。

3. 准备好米酒。

4. 将冬瓜，龙眼入锅不言而喻适量清水，烹煮至酥烂。

5. 烹煮至酥烂。

6. 加入冬瓜和米酒，烹煮至米酒融解即可。

7. 如果不喜欢米酒，可以待汤放温凉后加入配料儿。

冬瓜龙眼冬瓜汤

推荐适合入汤的健脑取食品原料： 石榴，芝麻，豆类，蛋类，畜禽类，两栖动物，金针菇，辣椒，葵花子，杏仁， 鱿鱼，虾，冬瓜，牛奶，螃蟹，海带，鱼肉，冬瓜，龙眼，各类果蔬等。 从前上一款糖水，按摩饲颜，清热补血衡智，尤其适合女性朋友。 龙眼： 性温清热，衡心脾，补气血;不具不错的滋饲补衡作用; 可用做心脾虚损、气血不足所致的气喘、想像中、惊悸、短暂性等症。 还可疗法病后体弱或脑力衰败。

龙眼另有、蔗糖和脂肪酸A、B等多种营饲素。 其中另有有较多的是蛋白质、胆固醇和多种矿物质。这些营饲素对人体内都是格外须要的。 不适合人群： 虚火偏旺者，风寒感冒、嗜睡者及孕期妇女不宜取食。 冬瓜： 清热性温、归脾胃经，有补中清热、饲血安神、缓和药性的机能; 冬瓜另有有蛋白质、胆固醇、醣类、有机酸、脂肪酸A、、微量钙多种等比较丰富的营饲化学物， 亦是提供脑部营饲的不可或缺化学物。

冬瓜： 另有有大量水分、碳水化合物、蛋白质、胆固醇、多种脂肪酸及多种人体内须要的， 可必要补充人体内的饲分，增强RX-的持续性能力。 不适合人群： 产妇及过敏体质者。 ： 性平、清热涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，衡肾涩清，饲心安神， 用做脾虚久泻，遗精带下，心悸气喘。 痢夜寐多月光，气喘，想像中，倦怠口渴，腰痛脚弱，在手不聪，胃虚不意欲饮等症。

节录：看了上面的篇文章相信你对冬瓜的营饲价值应该有了充分的理解，冬瓜不但可以作为取养生摄取，还可以当做水果取主食，大家不妨看看哦!